haaruitval door stress

Haaruitval door stress

Stress is een van de veel voorkomende oorzaken van haaruitval bij vrouwen. Een drukke job, werkdruk en daarbij ook nog kinderen. Het leven kan soms een drukke aangelegenheid zijn en hierdoor verzaken we weleens te ontspannen en onszelf op de eerste plek te zetten.

Onderzoek heeft aangewezen dat stress haaruitval bij vrouwen veroorzaakt. Haaruitval door stress is niet zomaar 1,2,3 opgelost, maar gelukkig zijn er genoeg dingen die gedaan kunnen worden om aan de dagelijkse sleur te ontsnappen en eventjes te ontspannen. De ontspanning zal haaruitval door stress aanzienlijk verminderen en uw zult een vollere bos haar over houden.

Tips tegen haaruitval door stress

tips tegen haaruitval door stress

Hieronder volgt een lijstje met activiteiten die ondernomen kunnen worden om stress en hierdoor haaruitval door stress te voorkomen. Ontspanning is heel belangrijk voor de vrouw vergeet dit niet. Ik weet dat dit moeilijk kan zijn als hardwerkende vrouw, maar laat de dagelijkse bezigheden even los en zet jezelf op plek nummer 1.

Een heerlijke relaxmassage

Er zijn genoeg massagesalons. Zeker in de grote steden zijn ze niet meer weg te denken. Bij veel Chinese massage salons kan je  terecht voor een heerlijke full body relax massage. Er is niets zo lekker dan even de spanning en stress weg laten masseren .

Krijg voldoende slaap

Dit spreekt voor zich, maar jammer genoeg zijn er nog steeds genoeg mensen die niet aan hun minimale 8 uur slaap komen. Slaap is van essentieel belang om haaruitval door stress tegen te gaan. Tijdens de slaap uren reset en heelt ons lichaam. Het is dus ook tijdens deze uren dat het lichaam zich volledig ontspant en dit is een van de belangrijkste factoren om stress, en zo dus ook haaruitval door stress tegen te gaan. Mocht u moeite hebben met inslapen is het vaak raadzaam om de gsm of smartphone een uurtje van te voren niet meer te gebruiken en deze op een andere plek te leggen dan uw directe slaap omgeving. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een bureau aan de andere kant van de kamer. Het kan ook raadzaam zijn om op een vast tijdstip naar bed te gaan en op te staan. Zo raakt het lichaam gewend aan een bepaald ritme en zult u elke nacht dezelfde uren slaap krijgen.

Sporten

sporten

Haaruitval bij vrouwen en sporten lijkt misschien geen verband met elkaar te hebben, maar niets is minder waar. Onderzoek heeft al meerdere malen aangetoond dat sporten een positieve invloed heeft op stress. Aangezien stress een grote oorzaak voor haaruitval bij vrouwen is kan sporten hier wel degelijk bij helpen. Als men sport komen er gelukshormonen vrij in het lichaam en dit geeft een positief en gelukzalig gevoel, wat stres door haaruitval weer tegengaat.

Mediteren

Er is niks zo zalig als een lichaam en geest die volledig in harmonie zijn. Mediteren kan helpen om haaruitval door stress tegen te gaan. Sterker nog naar mijn mening is mediteren een van de beste manieren om stress tegen te gaan en meer gelukzaligheid en rust te ervaren. Het kan moeilijk zijn om te beginnen met mediteren, maar start elke dag met 5 minuutjes en je zal zijn dat je steeds wat langer in de ‘rust’ toestand verkeerd. Sommige dagen zal ‘het gevoel’ niet komen en sommige dagen wel. Dit is volkomen normaal en probeer hier ook geen probleem van te maken. Ga gewoon elke dag even 5 tot 10 minuten mediteren en ervaar de rust en de positieve invloed die meditatie kan hebben op haaruitval door stress.

Vitaminen tegen haaruitval door stress

vitamine tegen haaruitval

Zoals eerder vermeld hebben vitamine en mineralen, of eerder het gebrek hieraan een negatieve invloed op haaruitval bij vrouwen. Een simpele vervanging in eetgewoonte en toevoeging van vitamines kan hier al een aanzienlijk verschil in teweeg brengen. Bijkomend voordeel is dat voldoende vitamine en mineralen bijdragen aan het verminderen van haaruitval door stress.

Vaak is het heel moeilijk om door gewone voeding alle vitamine en mineralen binnen te krijgen die haaruitval bij vrouwen tegen gaan. AOV 1011 haarcomplex kan u hierbij helpen. Tweemaal daags een vegacapsule van AOV 1011 haarcomplex en u zult al wonderbaarlijke resultaten zien in de conditie van het haar. AOV 1011 is gemakkelijk te kopen bij drogisterij.net.
Voor half 10 ’s avonds besteld is al vaak de volgende dag in huis.

AOV 1011 Haarcomplex


vitamine tegen haaruitval

AOV 1011 Haarcomplex is op dit moment in de aanbieding bij de onlinedrogist.nl. LAAT DEZE KANS NIET SCHIETEN. AOV 1011 haarcomplex is de ‘haar multivitamine’ om haargroei te stimuleren en het haar er weer bovenop te krijgen.

Verkoopprijs: €25,70 €23,07

Zoals je ziet kan stress een nadelige uitwerking hebben op haaruitval bij vrouwen. Gelukkig zijn er genoeg manieren om stress, en zo ook de haaruitval tegen te gaan. Je zult merken dat wanneer de stress minder zal worden ook de haaruitval aanzienlijk zal verminderen. Daarnaast kunnen ongezonde eetgewoontes zorgen voor stress en haaruitval. Gelukkig is ook dit eenvoudig op te lossen met een deze ‘haarvitamine’.

© Copyright - Haaruitval bij vrouwen 2019